Lleva suficiente dinero en efectivo
En El Valle no hay cajeros automáticos, por lo que es crucial llevar suficiente dinero en efectivo de antemano para cubrir su estancia en Chocó.
En pocas palabras
El Valle, situado en la costa del Pacífico colombiano, en el departamento del Chocó, es un paraíso para los amantes de la naturaleza y los aventureros que buscan destinos fuera de lo común. Este pintoresco pueblo te ofrece una experiencia auténtica, lejos de las aglomeraciones turísticas.
La región de El Valle es famosa por su excepcional biodiversidad. Frondosos bosques tropicales, manglares y playas vírgenes crean un ecosistema rico y variado. Aquí se puede observar una fauna increíble, desde aves exóticas hasta tortugas marinas y ballenas jorobadas, que emigran a estas cálidas aguas cada año entre junio y octubre.
Las playas de El Valle, como Playa Almejal y Playa Larga, ofrecen paisajes impresionantes, ideales para relajarse o disfrutar de actividades como el surf. Los amantes del senderismo pueden explorar los senderos que serpentean por la selva y conducen a cascadas escondidas y espectaculares miradores.
El Valle es también el punto de partida ideal para descubrir el Parque Nacional de la Ensenada de Utría, una reserva natural protegida que alberga una biodiversidad marina y terrestre única.
Cuando visites El Valle, te sumergirás en una cálida cultura local, donde las tradiciones afrocolombianas se mezclan armoniosamente con el entorno natural. Prepárate para una aventura inolvidable en el corazón de una de las regiones más vírgenes de Colombia.
El Valle
- Departamento: Choco (Pacífico)
- Fecha de fundación: 1935
- Altitud: 0 m
- Clima: ecuatorial
- Población: unos 3.000 habitantes
- Seguridad: muy segura
- Duración recomendada: 4 noches
- Acceso directo: Medellín, Bahía Solano, Nuquí
Nuestro veredicto: perdidos en el fin del mundo ★★★★
Nuestra escapada a El Valle, en el Pacífico chocoano, fue una experiencia que perdurará en nuestra memoria. Desde el momento en que llegamos, nos envolvió la belleza cruda y agreste de la región, acompañada del característico aire cálido y húmedo. Seamos sinceros, el pueblo de El Valle dista mucho de ser bonito, pero playas como Playa Almejal nos recibieron con sus arenas doradas y sus olas ideales para practicar surf. Aunque fuimos en abril, fuera de la temporada de ballenas jorobadas (que visitan estas cálidas aguas de julio a octubre), aunque ya estamos planeando volver para vivir esta experiencia única. Las caminatas por la selva fueron realmente encantadoras. Los senderos serpentean entre una densa vegetación hasta llegar a cascadas escondidas, donde nos refrescamos en piscinas naturales. El Parque Nacional de la Ensenada de Utría fue otra visita imperdible, con impresionantes panorámicas y una rica diversidad de vida salvaje. Pero lo que realmente hace especial a El Valle es su ambiente relajado y tranquilo. La cultura afrocolombiana es palpable aquí, y saboreamos la cocina local, especialmente el delicioso pescado fresco. Nuestra estancia en el Ecolodge Playa Alegre también contribuyó en gran medida a nuestra inmersión en este rincón del paraíso. Llegar a El Valle requiere un poco de esfuerzo, pero cada momento pasado aquí es una recompensa en sí mismo. Es una aventura que garantiza momentos preciosos y recuerdos inolvidables.
¿Cuándo viajar a El Valle?
Aunque se puede ir durante todo el año, recomendamos viajar entre diciembre y marzo para disfrutar de un clima más favorable, o entre julio y octubre para avistar ballenas.
Frecuentación turística en El Valle
El número de turistas en El Valle, en la región del Pacífico chocoano de Colombia, sigue siendo relativamente bajo en comparación con otros destinos más populares de Colombia. Esto se debe principalmente a su remota ubicación y limitado acceso (sólo por avión desde Medellín). La temporada turística alta es la de las ballenas (de julio a octubre). Fuera de este periodo, la región atrae a viajeros en busca de aventuras auténticas, naturaleza virgen y paz y tranquilidad con un toque rústico. El alojamiento en El Valle suele ser en albergues ecológicos o alojamientos sencillos, aún lejos (por el momento) de la industria turística de masas.
Clima en El Valle
El clima de El Valle (como el de toda la región) se caracteriza por una elevada humedad y abundantes precipitaciones durante todo el año. De hecho, es una de las regiones más lluviosas del MUNDO. El Valle goza de un clima tropical húmedo, con temperaturas que suelen ser cálidas y estables durante todo el año, fluctuando generalmente entre 27°C y 30°C, con mínimas variaciones estacionales. Los meses más calurosos son entre diciembre y marzo, mientras que la temporada de lluvias se extiende de mayo a noviembre, con precipitaciones que suelen ser intensas y frecuentes. Debido a su clima tropical húmedo, se aconseja a los visitantes que estén preparados para condiciones húmedas y lluvias frecuentes, incluso durante la «estación seca». Es importante llevar ropa ligera y transpirable e impermeables para disfrutar al máximo de las actividades al aire libre.
Leyenda: Azul: transporte – Amarillo: actividades y visitas – Verde: alojamiento – Naranja: restaurantes
Sobre El Valle
Es muy difícil conocer realmente la historia de El Valle y cómo se fundó.
El Valle es uno de los núcleos urbanos más importantes de la región, después de la capital municipal de Bahía Solano. El Valle es tradicionalmente conocido por su playa “El Almejal”. Esta playa, que se extiende a lo largo de varios kilómetros, alberga los principales alojamientos, en su mayoría cabañas de construcción típica.
Otras playas para visitar en la región son El Respingue, Playa Larga y Cuevita. Generalmente se pueden acceder a ellas a pie (de 10 minutos a hora y media), dependiendo de las mareas (pregunta a los lugareños los horarios), o en lancha. Desde estas playas es posible observar las ballenas sin necesidad de embarcarte (temporada de julio a octubre), aunque merece la pena el paseo en barco para ver de cerca a estos gigantes marinos.
Desde El Valle también puedes disfrutar de actividades populares como el piragüismo en los ríos Tundó o Valle, el senderismo y la visita a famosas cascadas como El Tigre o Chadó.
La región es famosa por el cultivo de plátanos y arroz, cuyas semillas suelen secarse al sol en sacos en la calle. El Valle está rodeado por el río del mismo nombre al sur y el océano Pacífico al oeste.
Debido al aislamiento de la región (sin conexiones terrestres con el resto del país), así como a su escasa población, Chocó es un departamento rico en biodiversidad. Se dice que sus selvas, manglares y costas salvajes albergan más especies animales por km2 que el Amazonas. Pero observar a los animales no es tarea fácil, dado el vasto territorio virgen del que disponen (¡y menos mal!).
¿Qué ver y hacer en El Valle?
En El Valle
El pueblo de El Valle no es un destino pintoresco ni colonial. No tiene museos ni edificios emblemáticos que descubrir. El pueblo en sí es bastante caótico y desestructurado, con calles sin asfaltar y casas humildes. Es crucial ser consciente de esto antes de ir, para evitar decepciones si se espera algo diferente.
En El Valle se vive más que se visita. Es un lugar para descubrir el estilo de vida de sus habitantes, profundamente ligado al océano Pacífico. Aquí podrás disfrutar de la cocina local (¡siempre que te guste el pescado!), conocer a los lugareños y observar cómo se desenvuelven en su vida cotidiana, especialmente en la pesca. Es una inmersión en una comunidad auténtica y una experiencia vital única.
GUÍAS Y AGENCIAS
Felipe, un colombiano francófono de Bogotá, guía a viajeros por todo el país, con especial interés en el Pacífico chocoano: elcafetour
Por lo demás, es relativamente fácil encontrar guías sobre el terreno (en español la mayoría de las veces), o dirigirte a tu alojamiento, que seguro que tiene los contactos adecuados para satisfacer tus necesidades.
Alrededores de El Valle
El Valle, en el Pacífico colombiano, es un paraíso para los amantes de la naturaleza y la aventura. Rodeado de playas vírgenes, selvas exuberantes y ríos serpenteantes, este pueblo ofrece multitud de actividades y visitas apasionantes. Tanto si te gusta el senderismo, el kayak, el submarinismo o simplemente quieres relajarte en playas desiertas, El Valle tiene algo para todos los gustos. A continuación, te presentamos las actividades que puedes hacer en El Valle:
Avistamiento de ballenas (más información)
El avistamiento de ballenas en Colombia es una experiencia inolvidable, sobre todo en la costa del Pacífico. Cada año, de julio a octubre, las ballenas jorobadas migran desde la Antártida para reproducirse y dar a luz en las cálidas aguas de Colombia. Y El Valle no es la excepción, ya que el cercano Parque Nacional Natural Utría es un lugar de gran importancia.
No hay empresas que recomendar en El Valle. Cada alojamiento tiene contactos para organizar excursiones marítimas.
Tarifas: 130.000 a 160.000 COP / persona.
Parque Nacional Natural Utría (para más información)
El Parque Nacional Natural de Utría, situado entre El Valle y Nuquí, es un santuario natural de 54.300 hectáreas que abarca una impresionante diversidad de paisajes, desde playas vírgenes hasta exuberantes manglares y densas selvas tropicales. El parque es famoso por su rica biodiversidad, que alberga multitud de especies animales y vegetales.
El parque sólo puede visitarse de día (guía obligatorio), siguiendo un sendero establecido para una caminata de una hora y media aproximadamente.
Precio (visitante extranjero no residente): 72.000 COP / persona
Playa El Almejal
La playa de El Almejal, situada justo al lado de El Valle, es una playa idílica rodeada de frondosos bosques tropicales. Es famosa por su perfecto oleaje y sus espectaculares vistas. En esta kilométrica playa se han establecido hostales y albergues, lo que la convierte en un lugar ideal para descansar.
Cuidado con la corriente marina, que puede ser bastante fuerte. Recomendamos nadar para tener siempre un punto de apoyo.
Playa Larga
A una hora y media a pie por la playa, al norte de El Valle, se encuentra la menos frecuentada Playa Larga. El camino para llegar a ella serpentea entre escarpados promontorios y una densa selva. Una vez allí, descubrirás una pequeña cascada escondida en la selva, la Cascada de Agua Dulce, que añade un toque de magia.
Es bastante fácil llegar por tu cuenta, pero ten cuidado con la marea alta, que cubre parcialmente el camino.
Playa Guapipe
Playa Guapipe, situada entre Playa El Almejal y Playa Larga, es una playa pequeña, tranquila y pintoresca, aún rodeada de exuberante selva. Accesible por un corto paseo de 30 minutos a lo largo de la costa, esta playa es menos conocida que Playa El Almejal, pero más que Playa Larga (esta última sigue siendo la mejor, en nuestra opinión).
Es bastante fácil llegar por tu cuenta, pero ten cuidado con la marea alta, que cubre parcialmente el camino.
Playa Cuevita
Playa Cuevita, al sur de El Valle, es una gran playa no lejos del Parque Nacional Natural de Utría. Está bastante lejos del pueblo, a unas 2 horas a pie. Como todas las demás playas, es bastante salvaje, con selva detrás y algunos alojamientos dispersos (menos que Playa Almejal). Mama Orbe (observación de tortugas) se encuentra aquí.
Es bastante fácil llegar a pie o en lancha (15 minutos).
Recorridos por la selva
Camina por la selva circundante para observar parte de la flora y fauna locales, incluidos los famosos dendrobates de colores, así como tucanes y basiliscos. El terreno es montañoso, con muchos ascensos y descensos.
A realizar con un guía
Precio: promedio COP 30.000 / hora / persona
Recorrido nocturno por la selva
La selva es tan cautivadora de noche como de día. Es un mundo en el que se pueden ver insectos, ranas, mamíferos nocturnos y, a veces, incluso serpientes. Una linterna frontal es indispensable para explorar estas profundidades nocturnas con total seguridad.
A realizar con un guía
Precio: promedio COP 30.000 / hora / persona
Comunidad indígena Embera
Explora la comunidad indígena de la tribu Embera, accesible tras dos horas de navegación por el Río Valle. El programa incluye un recorrido por la selva, una introducción a la pintura corporal tradicional y una comida juntos. Podrás disfrutar de un intercambio cultural con los lugareños, mientras contemplas las vistas del Río Valle y descubres la biodiversidad local.
Se necesita guía. Pregunta a tu proveedor de alojamiento.
Precio: aprox. 170.000 – 200.000 COP / persona.
Las Piscinas
Las Piscinas es una formación rocosa situada al final de la playa de El Almejal. Su nombre proviene del fenómeno por el cual, con la marea baja, el agua retrocede, dejando porciones atrapadas entre las rocas, formando piscinas naturales. El agua es poco profunda, transparente y tranquila, y ofrece la posibilidad de avistar peces pequeños y medianos y erizos de mar.
Se puede llegar por cuenta propia (20 minutos a pie). Pero es importante ir con la marea baja.
Canoa rio Tundo / Valle
A menudo asociada a una caminata por la selva, la experiencia incluye a veces un paseo en canoa por los ríos Tundo y Valle, que lleva a los visitantes de vuelta al pueblo de El Valle. Si están disponibles, las canoas de madera locales ofrecen una auténtica experiencia de inmersión. Deslizándote silenciosamente por la lenta corriente, puedes tener la suerte de avistar caimanes y una gran variedad de aves. Es una experiencia muy agradable que evoca la fascinante atmósfera del Amazonas.
A realizar con un guía
Precio: depende del paquete elegido
Isla Playa Blanca
Isla Playa Blanca, una diminuta isla del Parque Nacional de Utría, es un destino interesante por sus playas de arena blanca (frente a la arena negra de las demás playas) y aguas cristalinas. Aquí se puede practicar snorkel, pero no espere ver una fauna increíble, sólo algunos pececillos. El mar está en calma y el lugar es agradable, aunque muy pequeño. Hay una hermosa vista del Parque Nacional de Utría.
Isla Playa Blanca suele ser una parada incluida en las visitas al Parque Nacional Natural de Utría.
Surf
El Valle, situado en la costa pacífica del Chocó colombiano, es un auténtico paraíso para los surfistas. Sus playas, como Playa El Almejal, ofrecen olas consistentes y variadas, ideales para surfistas de todos los niveles. Es un lugar ideal para disfrutar de este atrevido deporte durante todo el año, con la temporada alta de surf de abril a agosto.
Precios indicativos: alquiler de tabla a 30.000 COP / hora
clase de 1h a 60.000 COP / persona
La Tortuga Jorobada ofrece estos servicios
Observación y liberación de tortugas
Podrás observar cómo desovan las tortugas marinas o participar en la suelta de crías de tortuga en el mar. Se trata de una actividad nocturna. La principal temporada de llegada de tortugas es entre julio y octubre, mientras que septiembre, octubre y noviembre son los mejores meses para liberarlas.
La Tortuga Jorobada y Mama Orbe son muy conocidas por sus actividades. La asociación del pueblo es una buena opción.
Tarifas: COP 50.000 – 60.000 por persona.
Cascada del Tigre
Una impresionante cascada que se precipita en el océano, con magníficas pozos de agua cristalina río arriba. Es la cascada más conocida de la región.
Caminata de 3 horas (sólo ida) o paseo en lancha de 30 minutos
Precio (con lancha y guía): COP 90,000 / persona
GUÍAS Y AGENCIAS
Felipe, un colombiano francófono de Bogotá, guía a viajeros por todo el país, con especial interés en el Pacífico chocoano: elcafetour
Por lo demás, es relativamente fácil encontrar guías sobre el terreno (en español la mayoría de las veces), o dirigirte a tu alojamiento, que seguro que tiene los contactos adecuados para satisfacer tus necesidades.
¿Cómo llegar a El Valle ?
El Valle es un destino que hay que ganarse. Sólo se puede llegar al pueblo en avión o en barco. No hay carreteras que conecten esta región con el resto del país, así que no tiene sentido intentar llegar en autobús.
El aeropuerto más cercano a El Valle es el José Celestino Mutis de Bahía Solano, a unos 12 km (45 minutos en tuk-tuk).
Legar a El Valle desde Medellín
Sólo es posible llegar al aeropuerto José Celestino Mutis, no lejos de El Valle, desde la ciudad de Medellín. No hay vuelos directos desde otras ciudades como Bogotá, Cartagena o Santa Marta. Medellín es imprescindible. Y no olvides que Medellín tiene 2 aeropuertos. Para llegar al Chocó, los vuelos sólo despegan del aeropuerto Enrique Olaya Herrera, en pleno centro de la ciudad.
- Vuelo Medellín a Bahía Solano
Aerolíneas: Satena y ClicAir.
Tiempo de vuelo: 1h
Tarifas (ida y vuelta): entre 500.000 COP y 800.000 COP / persona
Otros: impuesto turístico de 30.000 COP / persona a pagar en el aeropuerto Bahía Solano. - Tuktuk/coche del aeropuerto Bahía Solano a El Valle
Hay muchos tuktuk esperando fuera del aeropuerto.
Duración: 45 minutos
Tarifa: 30.000 COP
Llegar a El Valle desde Bahía Solano
Las conexiones entre las 2 ciudades se realizan principalmente en tuktuk, a través de una carretera parcialmente asfaltada.
Duración: 1h
Tarifas: 40.000 COP
Llegar a El Valle desde Nuquí
Salidas: sólo lunes y viernes
Duración: 2h
Precio: 80.000 COP / persona
Te aconsejamos que consultes con tu alojamiento a tu llegada, ya que los horarios de salida pueden variar según la marea.
Llegar a El Valle desde Buenaventura
- Opción 1: lancha (viaje rápido)
Salida: todos los días a las 07:00 desde el Muelle Turístico de Buenaventura
Duración: 6 a 8 horas
Tarifa: COP 200.000/persona
Nota: este es un viaje sin comodidad que puede ser agotador, especialmente si el mar está agitado.
- Opción 2: carga (ruta lenta)
Salida: normalmente 1 día a la semana. El día varía. Por lo tanto, hay que ser flexible.
Duración: de 20 a 24 horas
Tarifa: 150.000 COP / persona (incluye amarre y comidas)
Luego tuktuk de Bahía Solano a El Valle
Duración: 1 hora
Tarifas: 40.000 COP
¿Dónde alojarte en El Valle?
El Valle, situado en el Pacífico chocoano, es un destino idílico para los amantes de la naturaleza y la aventura. Conocido por sus playas vírgenes, su impresionante biodiversidad y su ambiente relajado, este pequeño pueblo ofrece una gran variedad de opciones de alojamiento para todos los gustos y presupuestos. Tanto si buscas la comodidad de un alojamiento junto al mar o como la autenticidad de un hostal típico, El Valle tiene algo para satisfacer a cada viajero. Descubre en este artículo una selección de los mejores alojamientos para aprovechar al máximo tu estancia en este rincón del paraíso.
$ – Presupuesto económico
Hostal
Hostal Bahía Solano Herping
Mailer, el propietario del hostal y un nativo de El Valle apasionado por la fauna local, ofrece a los visitantes una fabulosa bienvenida. Su hostal, sencillo y económico, está situado entre la playa y el pueblo. Dispone de cocina y zona de descanso, ofreciendo una gran practicidad.
$ – Presupuesto económico
Hostal
Hostal Pelican House
Idealmente situado en la playa de El Almejal, este lugar ofrece un personal amable, un ambiente agradable, agua potable y café disponibles y la posibilidad de organizar excursiones. Los dormitorios están equipados con ventiladores, taquillas seguras y mosquiteros.
$$ – Presupuesto medio
Hostal
La tortuga jorobada
El hostal es popular por su ubicación emanándo un sentimiento de Robinson Crusoe. Situado entre la selva y el océano, ofrece cabañas, un huerto ecológico, un bar y una cocina común. Las actividades incluyen senderismo y clases de surf.
$$ – Presupuesto medio
Albergue
Ecolodge Playa Alegre
Situado entre la selva y la playa de El Almejal, el albergue ofrece un lugar ideal para relajarse en paz y tranquilidad. La propiedad está bien cuidada, las cabañas son acogedoras y la comida es excelente. La ubicación también es ideal para alejarse de todo. Las actividades que se ofrecen son también de primera categoría.
$$$ – Presupuesto elevado
Albergue
El Almejal
Este lodge, que en realidad se encuentra justo al lado del Ecolodge Playa Alegre, en la playa de El Almejal, también está muy bien cuidado, y atraerá a quienes busquen soluciones de alojamiento más lujosas, con sus casas superiores (¡si se dispone de presupuesto!).
$$$ – Presupuesto elevado
Hotel
B&B El Morro (Hostería El Morro)
Se trata de un pequeño y encantador hotel con espectaculares vistas al océano. Las habitaciones son limpias y espaciosas y los anfitriones, Mónica y Jupi, tienen fama de serviciales. Hay WiFi, acceso directo a la playa y zonas al aire libre para relajarse.
¿Dónde comer en El Valle (y gastronomía local)?
La cocina de El Valle, y del Pacífico chocoano en general, es una fiesta para los sentidos, que combina sabores afrocolombianos con ingredientes locales. Abundante en pescado fresco, marisco, cocos y especias, refleja la riqueza natural de la región. En El Valle, encontrarás sobre todo pequeños restaurantes típicos, ideales para saborear platos locales, mientras que muchos alojamientos, sobre todo los de la playa de El Almejal, también ofrecen cocina de calidad.
Si optas por una estancia con todo incluido en uno de los muchos alojamientos de los alrededores de Bahía Solano, no sólo disfrutarás de pensión completa con desayuno, comida y cena, sino también de la oportunidad de degustar los platos típicos de la región.
Pescado frito: el pescado frito es un plato básico en la región, a menudo acompañado de patacones (plátanos fritos) y arroz con coco. Los pescados locales más utilizados son el pargo y el mero.
Arroz con Coco: este arroz se prepara con leche de coco, y a veces con un poco de panela para darle un toque dulce, lo que le confiere un sabor suave y cremoso. Se suele servir con platos de pescado o marisco.
Ceviche de Piangua: el ceviche de esta región suele elaborarse con pianguas, un tipo de marisco local, marinado en zumo de limón, cilantro, perejil, cebolla y aceite de oliva.
Encocado: un guiso cremoso a base de leche de coco, ajo, cebolla y cilantro, que suele prepararse con pescado o marisco, como gambas o cangrejos.
Sancocho de Pescado: una sopa espesa y nutritiva hecha con pescado, verduras como mandioca, plátano y patatas, y aromatizada con especias locales.
Bebida “viche”: el viche es una bebida alcohólica tradicional de la costa pacífica colombiana, elaborada artesanalmente con caña de azúcar. Profundamente arraigada en la cultura afrocolombiana, suele beberse en fiestas, ceremonias religiosas y rituales. El proceso de elaboración incluye la extracción del jugo de la caña, la fermentación y la destilación en alambiques tradicionales. Aromatizado con hierbas, cortezas y frutas locales, el viche se presenta en variantes como el tumbacatre y el arrechón. Más que una bebida, el viche encarna la identidad y las tradiciones de las comunidades del Pacífico colombiano.
Consejos y recomendaciones para tu estancia en El Valle
Aventura a lo rústico: pocas comodidades y condiciones meteorológicas difíciles
El Valle es un lugar increíble para descubrir otro pueblo colombiano, muy diferente de la costa caribeña. Sin embargo, el calor y la elevada humedad pueden pasar factura a personas sensibles a estas condiciones climáticas, con el consiguiente riesgo de fatiga. Además, El Valle dista mucho de los estándares turísticos occidentales. No hay palacios ni hoteles de 4-5 estrellas. Hay sobre todo cabañas de madera (incluso en los alojamientos más caros), con lo básico. Y, dependiendo de la ubicación del alojamiento, puede que no haya wifi, o electricidad limitada, etc. ¡Este viaje es una vuelta a lo básico!
Lleva suficiente dinero en efectivo
En El Valle no se encuentran cajeros automáticos, por lo que es esencial llevar suficiente dinero en efectivo antes de partir para cubrir los gastos durante tu estancia en el Chocó.
Región lluviosa
Atención: el Chocó Pacífico colombiano es famoso por su clima tropical húmedo, con abundantes precipitaciones durante todo el año, lo que convierte a esta región en una de las más lluviosas del mundo.
Ropa adecuada
Elige ropa cómoda, ligera y de secado rápido. Elige pantalones y camisas de manga larga para protegerte del sol y los insectos. No olvides una gorra o un sombrero.
Bolsas impermeables
Llévatet unas cuantas bolsas impermeables para proteger tus aparatos electrónicos, porque tanto en la estación seca como en la lluviosa, la humedad es omnipresente y los chaparrones pueden ser a veces intensos.
Crema solar + Gafas de sol
Las temperaturas pueden alcanzar niveles elevados y algunas actividades se desarrollan a pleno sol y sin abrigo, por lo que hay que protegerse adecuadamente, incluso con crema solar biodegradable.
Medicamentos personales
Asegúrate de que tienes suficiente medicación si te estás sometiendo a un tratamiento concreto, ya que en El Valle no encontrarás nada que cubra una necesidad médica específica.
Repelente de mosquitos
Lleva contigo un repelente de mosquitos que contenga DEET o IR3535, imprescindible en Chocó, donde los mosquitos son omnipresentes nada más salir del océano. Elige un producto eficaz en zonas tropicales.
No enciendas la luz por la noche
Si duermes fuera del pueblo, cerca de la naturaleza, para evitar una invasión de insectos al anochecer, evita encender la luz de tu dormitorio. Utiliza simplemente la luz de tu teléfono para mantenerte fuera de peligro.
